合同会社パラゴン（東京都港区）の代表、櫻澤博文は、メンタル産業医の命名者です。その櫻澤博文の監修記事が 週刊女性2026年４月28・５月５日合併号『「悩み」とサヨナラして幸福度アップ！ 沖縄式快眠法のススメ』に掲載されましたので報告します。
『週刊女性』の監修記事では、「沖縄式快眠法」を切り口に、睡眠と心身の休養をめぐる生活習慣をメンタル産業医命名者が紹介しています。誌面で用いた呼称を、独立した医学的標準治療や、長寿効果が確立した特定の治療法の名称として扱うものではありません。
【2026年10月・睡眠の科学的根拠を補足】厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」は、成人では個人差を踏まえつつ6時間以上を目安に必要な睡眠を確保し、食生活、運動、寝室の環境などを見直して睡眠休養感を高めることを勧めています。朝食や日中の活動も大切にしながら、眠れない状態が続く場合は専門家へ相談しましょう。参考：厚生労働省「睡眠対策」、こころの耳「良質な睡眠をとる」。
