メンタル産業医が教える今月の筋トレ処方｜「治療」2023年1月号 | 健康経営ならメンタル産業医の合同会社パラゴン

健康増進法が施行されたのは2003年5月のことでした。
それから20年経過しようとする中、メンタル産業医の命名者である合同会社パラゴン（東京都港区）代表執筆の
「メンタル産業医」が教える！　今月の筋トレ処方　Vol.13　

真剣になるとここまで辛い,本当の腹筋（フルクランチ）　が総合診療医（ジェネラリスト）に対して、いま、必要な情報を届ける専門誌である南山堂「治療」誌　2023年vol.105　No.1（2023年1月号）に掲載されました。

反動を使わずに自重という負荷だけでも、こんなに腹筋鍛錬がきつく大変なのか自覚できるような鍛錬方法を紹介しております。

当社は健幸経営というウェル・ビーイングの具現化に、2023年も邁進致してまいります。