失業率増加後、比例して自死数は増加することが知られています。例えば 景気の遅行指数とも目されています。従って健康経営に長けたメンタル産業医で知られる合同会社パラゴン（東京都港区）として、予見性の基づく悪い結果からの回避義務を負う健康管理の専門家として、日本における自死対策としてのホットラインや相談先を提供しているサイト情報を参考にしてもらいたくまとめてみました。
参考サイト：厚生労働省．こころの相談統一ダイヤル 0570-064-556（おこなおう まもろうよ こころ）
↑ 開設時間はこちらからご確認できます
参考サイト：こころといのちのホットライン 相談0570-087478
生きるのがつらいと感じた時の電話相談： 年中無休 午後2時～翌朝5時30分
「※つながらない場合は、お手数ですが何度かお試しください。」との説明がありました。
参考サイト：東京都こころといのちのほっとナビ ～ここナビ～
番号：0570-087478 年中無休 14時～翌朝5時30分
※相談料は無料です。（別途、通話料がかかります。）
（0570で始まるナビダイヤルは、携帯電話の無料通話やかけ放題プラン等の対象外です。）
参考サイト：相談ほっとLINE＠東京
生きるのがつらいと感じた時の悩み相談
※「ネットやスマホ利用におけるトラブルに関する相談」、「進路やいじめなど、教育に関する悩み相談」についても、同一のアカウントにてご相談いただけるとのこと。
実施日時：午後5時から10時まで（受付は9時30分まで）
9月と3月の自殺対策強化月間に伴う取組期間中は午後3時から受け付けます。
対象者：東京都内在住、在勤、在学のいずれかで、消えてしまいたいほどつらい気持ちや悩みを抱えている方
利用方法
下記A~Cのどれかから、友だち登録をしてご利用できるとのこと。
A ＱＲコードを読み取る
B 下の「友だち追加」ボタンをクリック
C LINEアプリで「相談ほっとLINE@東京」と検索
参考サイト：いのちのダイヤル
毎月10日午前8時から翌日午前8時まで 0120-783-556
相談窓口：東京都産業労働局金融部金融課
電話相談：０３－５３２０－４８７７
〇公益財団法人 東京都中小企業振興公社 総合支援課による経営に関する相談
相談窓口の電話：０３－３２５１－７８８１
Ｅメール相談：sien@tokyo-kosha.or.jp
各窓口の相談時間は平日 9:00～17:00、土日・祝日の相談は行っておりません。
※特別相談窓口へご相談いただけだいた中小企業のうち、必要と認められた場合は無料の専門家を派遣くださいます。
【上記掲載背景 】
米国労働省より毎週木曜日に報告がなされるアメリカでの新規失業保険申請者数。だいたい20万人程度です。それが23万人になったりでもしたら、株価が がくっと おちていました。
それが4月2日では686.7万件（調整値）、4月9日は660.6万件（調整前）と急増しています（過去の最悪値はリーマンショック時の2009年5月の663.5万件）。
その結果、3月28日時点での失業率は5.1％（季節調整値）と悪化してしまいました。2019年度はだいたい3％後半でした。
なお、新規失業保険申請者数が毎週 20万人程度だったのが 毎週のように30倍以上にまで増悪している中です。失業者増の影響から、失業率も増悪すること、想像に難くありません。リーマン食時の米国失業率は2009年5月から2011年10月まで30か月にわたって9％以上と高原が続いていました。
米国経済の劣化は日本製品の購買にも悪影響を与えることより日本経済にもマイナスインパクトを及ぼし続けること、強く懸念されます。
産業医の先生方も、今後の契約先でのビジネスへの影響を注視していく必要がありましょう。
そして「メンタルヘルス増強｜レジリエンスを高める㉖｜経済・生活問題による自死防止対策」で危惧したように、失業率増悪は自死者増加に帰結しえます。
何しろリーマン・ショック時には、癒しを藝術や友との語らいに求めることができました。それが今回のコロナショックでは、social distanceという名の隔絶を強いられるからです。
出典：News ReleaseConnect with DOL at https://blog.dol.govTRANSMISSION OF MATERIALS IN THIS RELEASE IS EMBARGOED UNTIL8:30 A.M. (Eastern) Thursday, April 9, 2020COVID-19 ImpactThe COVID-19 virus continues to impact the number of initial claims and its impact is also reflected in the increasing levels of insured unemployment.
出典：株式マーケットデータ. 失業率（米国）
対策：運動にはストレスを解消効果があります。
参考サイト：森谷敏夫名誉教授による室内でできるトレーニングの動画
参考サイト：聴きながら眠れる…壊れたDNA、細胞を修復する周波数と優しく癒す瞑想音楽で眠りの質を向上…快適な睡眠導入、疲労回復、ストレス緩和」
出典：櫻澤博文．改訂版 「メンタル産業医入門」：辛い方々のオンライン面談をされる産業医の先生向け
