メンタル産業医によるうつ対策｜ストレスを軽くするヒント集 | 健康経営ならメンタル産業医の合同会社パラゴン

帝国データバンクによる「新型コロナウイルスの影響による上場企業の業績修正動向調査」（2020年6月3日時点）では新型コロナで下方修正した上場企業は728社で減少額は5兆873億円と、大きな影響が出ていました。その分、「コロナ・ストレス」が高まり、「コロナうつ」といわれる方々が増加しています。

出典：帝国データバンク.新型コロナウイルスの影響による上場企業の業績修正動向調査

その後6月6日にプロフェッショナル産業医で知られる合同会社パラゴンは設立後7歳の誕生日を迎え、お陰様で8期目を無事迎えることができました。創立記念と「メンタル産業医」の命名者として名折れにならないようにと、コロナ・ストレスを軽減する情報を集めました。

◆参考サイト：聞き流すだけで幸運 健康運 DNA修復 回復 浄化 全てを注入するBGM 528Hz


バイオレゾナンスというドイツにて勃興した振動医学、波動医療では528Hzの周波数成分には傷ついた遺伝子を修復させる効果があるとの仮説があります。



出典：河野和彦．波動は脳を治す．あざみ野STYLE2021．SPRING



◆参考サイト：日本健康心理学会　新型コロナウイルス感染症対策検討WG.手指洗浄は「不安」を洗い流すリラックス・タイム

こころの中にたまった、「おり」や「あか」を洗い流すことで、清潔感、清涼感、清潔感、清浄感を感じてみることも、マインドフルネス的瞑想になりましょう。

コロナウイルス流行時のこころのケア    緊急時のメンタルヘルスと心理社会的サポート（MHPSS）に関する機関間常設委員会

◆参考サイト：日本認知・行動療法学会.新型コロナウイルス感染症が世界的に流行する状況下における心理士のための指針   

◆参考サイト：日本臨床心理士会.臨床心理士のための新型コロナウイルス感染症への対応（動画）の公開   

動画サイトはこちら

出典： 日本心理学会.新たにテレワーク（在宅勤務）をする人へ，心理学者からのアドバイス   

Greenbaum (2020)