メンタル産業医の命名者である合同会社パラゴン（東京都港区）代表執筆の
「メンタル産業医」が教える！ 今月の筋トレ処方 Vol.12
膝まで腹筋（ニータッチクランチ）
これもキチンとするととっても辛いのでまずはキョンシー腹筋トレーニングから
と
『メンタル産業医』が解決！ 忙しい医師のためのレジリエンス力Up術vol.12
中期（数か月のうちに．長くても半年以内と季節を複数またぐことはない）に
自身だけで気分転換ができていない場合に
以上の２連載を「治療」誌（ISSN 0022-5207）という、総合診療医（ジェネラリスト）に対して、いま、必要な情報を届ける専門誌である南山堂「治療」誌 2022年vol.104 No.12（2022年12月号）が掲載くださいました。
特に 『メンタル産業医』が解決！ 忙しい医師のためのレジリエンス力Up術vol.12 中期（数か月のうちに．長くても半年以内と季節を複数またぐことはない）に
自身だけで気分転換ができていない場合に は 今回が中締めと最終回。
最終奥義として 危機の機は機会の機、ピンチはチャンス、幸福は不幸の顔をしてやってくることが理解しえる記載です。
その中でメンタル疾患は 予防可能と啓発しえた共著 「究極の疲れない脳」（アチーブメント出版） も取り上げています。
どうしてか？
この12月号は 「自動車運転支援」が特集。超高齢社会における医療介入 とも相まっています。
実際 amazonの「認知症」部門にて2022年11月16日～17日に販売数1位へと返り咲いています。
天の将に大任を是の人に降さんとするや 必ず先づその心志を苦しめ
その筋骨を労し その体膚を餓やし その身を空乏し
行ひその為すところに払乱せしむ。
心を動かし、性を忍び その能はざる所を曾益せしむる所以なり
人は恒に過ち、しかる後に能く改む
心に困しみ、慮に衡りて しかる後に作（おこ）る
色に徴（あら）はし、声に発し しかる後に喩（さと）る。
入りては則ち法家、払士無く
出でては則ち敵国、外患無くば 国は恒に亡ぶ。
然る後に憂患に生き、安楽に死するを知るなり
孟子
